Em clima de confraternização tivemos além de diversão, bons resultados, reflexões, muita descontração e algumas revelações importantes a respeito de mudanças positivas na vida de alguns alunos. “... Minha vida mudou, eu amo vocês!” .. Read More
Equilibrium | 12.19.11 | Comments Off
Cresce número de adeptos de atividade física ao ar livre a Corrida favorece queima de gordura, protege articulações e fortalece o coração. Veja ou video Cresce número de adeptos de atividade física ao ar livre.. Read More
Equilibrium | 12.3.11 | Comments Off
Tudo começou em 2009 e hoje comemoramos 3 anos como se fosse ontem. Erros e acertos foram surgindo e o tempo foi o principal responsável pelo nosso desenvolvimento profissional. Qualifico a nossa equipe como uma referência de treinamento aeróbico.. Read More
Equilibrium | 07.10.11 | 3 Comments
Você esta sendo convidado (a) a participar da campanha “VOCÊ BEM NA FITA” que consiste no acompanhamento, direto, de três semanas de Exercício Físico Orientado no período de 28/09 a 12/10. Objetivo: Redução de 4 Kg. Es.. Read More
Equilibrium | 09.24.10 | 1 Comment
A condição Física é o estado dinâmico de energia e vitalidade que permite ás pessoas realizar as tarefas diárias e habituais, assim como desfrutar do tempo de ócio ativo e enfrentar os imprevistos sem fadiga excessiva. Ao mesmo tempo, com.. Read More
Equilibrium | 09.8.10 | Comments Off
Bem vindo ao Clube de Corrida e Caminhada Equilibrium, Salvador BA. Boa leitura! A anemia diminui o desempenho do atleta porque reduz a capacidade de transporte do oxigênio para os músculos, diminuindo a capacidade aeróbica máxima, levando à .. Read More
Equilibrium | 09.2.10 | Comments Off
Muitas pessoas começam a correr para perder peso. Esta é uma estratégia realmente maravilhosa, pois o gasto energético durante a corrida é alto. E você sabe: para emagrecer é necessário se gastar mais do que se consome em termos energé.. Read More
Equilibrium | 08.27.10 | Comments Off
Tabela de alimentos Monte o seu cardápio a gosto... e enxugue até 4 quilos em 1 mês. Faça suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por dia Obs.: nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estão sinalizados com um asterisc.. Read More
Equilibrium | 08.20.10 | Comments Off
Com a Dieta dos Pontos ao invés de você controlar as calorias ingeridas, você passa a controlar os pontos referente aos alimentos. Você pode comer qualquer coisa e cada ponto eqüivale a 3,6 calorias. É Muito fácil! As mulheres devem s.. Read More
Equilibrium | 08.20.10 | Comments Off
Circuito das estacoes adidas salvador Circuito das estacoes primavera fotos salvador circuito das estacoes adidas etapa primavera salvador etapa do circuito adidas salvador fotos fotos do circuito adidas salvador primavera inverno verao outono .. Read More
Equilibrium | 08.18.10 | Comments Off
1. Cabedal: é o corpo do calçado 2. Palmilha: é responsável pela postura correta do pé dentro do calçado 3. Entressola: é a camada entre o cabedal e o solado. É responsável por amortecimento e controle de movimento do calçado 4.. Read More
Equilibrium | 08.18.10 | Comments Off
Elas causam desconforto e podem prejudicar seu desempenho na corrida. Saiba como prevenir e tratar esse tipo de lesão Por Odara Gallo Há quem pense que as unhas dos pés não servem para nada, principalmente aquelas pessoas que sofrem com a.. Read More
Equilibrium | 08.18.10 | Comments Off
Por Odara Gallo Corredor de primeira viagem chegou a sua vez de entender tudo que acontece em uma prova. Todas aquelas dicas que você não tem coragem de pedir para aqueles seu amigo experiente que já coleciona milhares de eventos no curríc.. Read More
Equilibrium | 08.18.10 | Comments Off
Por Odara Gallo Aquele seu amigo corredor falou tanto na sua orelha que você decidiu participar da sua primeira corrida de rua, só para ver como é. Chegou com antecedência, colocou seu número de peito, chip no pé e partiu para suas primei.. Read More
Equilibrium | 08.18.10 | Comments Off
Trabalhar a musculatura de forma objetiva e específica faz parte do perfil do Clube de corrida Equilibrium que conjuga o treinamento aeróbico com o treinamento de musculação ao ar livre e o melhor você não precisa se matricular em academias .. Read More
Equilibrium | 08.15.10 | Comments Off
Temas diversos são abordados no portal do Clube de Corrida Equilibrium Salvador BA. Confira! O sedentarismo pode ser uma das causas deste problema, que atinge milhares de brasileiros. Veja como a prática de uma atividade como a corrida pode .. Read More
Equilibrium | 08.12.10 | Comments Off
Conheça as histórias e os feitos que marcaram a prova mais tradicional do atletismo e emocionaram o público Por Fausto Fagioli Fonseca A maratona está para um corredor assim como a Copa do Mundo está para um jogador de futebol. Verdade .. Read More
Equilibrium | 08.12.10 | 1 Comment
Pesquisa mostra a relação entre o código genético e o envelhecimento Por Maria Fernanda Schardong 09/02/2010 Um dos desafios da Ciência é tentar descobrir por que algumas pessoas envelhecem mais rápido do que outras. A resposta par.. Read More
Equilibrium | 08.7.10 | Comments Off
Por Rodrigo Suzart, As Alterações da composição e da forma do corpo relacionadas com o avanço da idade são objetos de estudo do Professor Rodrigo Suzart que em sua pesquisa e trajetória analisou as percepções e os sentimentos remetidos .. Read More
Equilibrium | 08.7.10 | Comments Off
No processo de emagrecimento, a prática de atividade física se faz muito útil, uma vez que aumenta o gasto calórico, potencializando os resultados obtidos com a adequação da dieta. Acontece que não são todas as pessoas que procuram uma equipe.. Read More
Equilibrium | 08.4.10 | Comments Off
Os seguintes fatores aumentam o risco de doença coronariana: * Colesterol alto * Fumo * Pressão alta * Diabete * Obesidade * Idade: homens acima de 45 anos e mulheres acima de 55 anos * Sexo masculino * História de doença coronariana no.. Read More
Equilibrium | 08.4.10 | Comments Off
O que são triglicerídeos e como afetam as artérias? Os triglicerídeos são a principal gordura originária da alimentação, mas podem ser sintetizados pelo organismo. Altos níveis de triglicerídeos (acima de 200) associam-se à maior ocorre.. Read More
Equilibrium | 08.4.10 | Comments Off
Emagreça com Saúde! Seus maiores aliados para perder peso podem ser a caneta, o papel ou, quem sabe, o email. Por Lúcia Helena de Oliveira Novas pesquisas e um bestseller americano que acaba de ser lançado no Brasil mostram que muitas p.. Read More
Equilibrium | 08.4.10 | Comments Off
Emagreça com Saúde! A fruta entra obrigatoriamente na primeira refeição do dia e está afinando a cintura dos japoneses, fãs de carteirinha da chamada Dieta da Banana Matinal por Thais Cavalheiro Já ouviu falar nesse regime? Se a res.. Read More
Equilibrium | 08.4.10 | Comments Off
Alivie sua barra Escolha a barrinha certa para seu tipo de treino e nível de condicionamento Por Paula Brandão Bateu aquela fominha? Acabou o treino e não sabe o que comer? Vai correr e precisa de combustível rápido? Para muita gent.. Read More
Equilibrium | 06.21.10 | 1 Comment
Corredor vai às compras Saiba em quais produtos vale a pena gastar um pouco mais no supermercado Por Matthew Kadey | Ilustração Fayaz Jafri Se você está sempre de olho nos preços de tudo o que vai para o carrinho do supermercado, est.. Read More
Equilibrium | 06.21.10 | 1 Comment
Entenda as fases da menstruação e saiba quando seu desempenho provavelmente melhora ou piora Mulheres são verdadeiras caixinhas de hormônio. Tudo o que rege a vida no universo feminino tem a ver com eles e suas fases ao longo do mês. E.. Read More
Equilibrium | 06.18.10 | Comments Off
Grande problema feminino, a retenção de líquido pode acontecer todos os meses durante o ciclo menstrual ou na gravidez. Mas o que é realmente é esse mal? A retenção hídrica é o acúmulo anormal de água e sódio, que acontece devido a altera.. Read More
Equilibrium | 06.18.10 | Comments Off
Os dados do IBGE, Institudo Brasileiro de Geografia Estatistica, indicam que 40 % dos brasileiros têm bons motivos para brigar com a balança, sendo que 11 % declaradamente obesos, contra apenas 5% na década de 1970. O que mudou nos últimos 40 ano.. Read More
Equilibrium | 06.6.10 | Comments Off
Não há dúvida de que a vontade de perder peso é um dos maiores motivos que levam alguém a começar um plano de exercício físico com orientação. E ainda que o foco seja ficar com o corpo mais bonito, a saúde sai ganhando por tabela. Além de.. Read More
Equilibrium | 06.5.10 | 2 Comments
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